什么人更易患糖尿病？看看你有没有中招？

糖尿病病因尚未完全阐明，与多种因素相关。1型糖尿病是指由于胰岛β细胞破坏和胰岛素绝对缺乏所引起的糖尿病，绝大多数是由于自身免疫机制异常造成。而二型糖尿病的发病机制，是由于人体体内胰岛素受体的敏感性下降，受体对胰岛素不敏感了，人体必须增加胰岛素的分泌才能达到原来的效果。长此下去、久而久之，胰腺就被耗竭，胰岛素分泌不足而发生糖尿病。专业上称胰岛素抵抗。

这里我们谈的主要是二型糖尿病，《中国2型糖尿病防治指南》指出，2型糖尿病的高危人群包括：

1、有糖尿病家族史者：

通过对2型糖尿病的家族分析发现：当父母之一为2型糖尿病患者时，子女患病的风险为40％；当父母均为2型糖尿病患者时，子女患病的风险为70％。有一位父母或同胞兄弟为2型糖尿病患者时，其患病风险是一般人群的3倍；当父母均为2型糖尿病患者时，其患病风险是一般人群的6倍。

2型糖尿病家族聚集的原因，一方面是一家人在基因上的相似性，另一方面也是由于一家人有共同的生活习惯与环境。

2、年龄＞40岁：人过中年，胰岛素的受体老化，易发生胰岛素抵抗。年龄每增加10岁，糖尿病的患病率增加68%。

3、超重、肥胖：体重指数BMI≥24，腰围男性≥90cm、女性≥85cm。肥胖者一方面胰岛素受体不敏感，另一方面胰腺的负担加重。年老肥胖就如同一台年久失修的卡车还要超载，发动机肯定会耗损。

4、高危种族：美国的调查发现，黑人糖尿病的患病率最高，墨西哥人次之，白人较低。华人也是高发人群，相同的肥胖程度，亚裔人群患糖尿病的风险更高；同等的身体条件，华人患糖尿病的风险是白人的6倍。

5、女性怀孕时有妊娠糖尿病史，以及曾分娩过体重大于4公斤大婴儿的女性都容易患糖尿病。

6、有高血压或者高血脂的人。高血压和高血脂患者都会对胰岛素有抵抗作用，而且会加速糖尿病并发症的发生及恶化。另外一些高血脂患者，他们血液中的脂质物质含量增加，然后再转化成糖分使血糖增高。

7、缺少运动的人，运动可以促进人体血液循环，帮助消耗热量，可以瘦身减脂。缺少运动会降低胰岛素的敏感性，容易患糖尿病。

8、生活习惯不好的人，包括生活和工作的压力太大，不懂得如何释放压力的人，日常饮食摄入过多高油脂、高盐、高糖的食物不懂节制的人，经常熬夜不注意休息的人，常常抽烟喝酒不戒掉的人，都是糖尿病高发人群。

9、体重指数≥30的多囊卵巢综合征患者，多囊卵巢综合征是一种育龄妇女的内分泌紊乱综合征，主要表现多毛、不孕、肥胖、月经稀少、卵巢增大等。